Стресс-менеджмент
Цель
Улучшение профессиональных качеств персонала, развитие и совершенствование способности организовать и поддерживать антистрессовый режим профессиональной деятельности.Чему вы научитесь
- Определять наличие стрессовых реакций, их фазу и прогнозировать возможные последствия возникновения стрессовых реакций для производственных процессов;
- Подбирать методы нейтрализации стрессовых реакций в производственных условиях;
- Использовать стрессовые реакции для повышения эффективности производственной деятельности;
- Применять приемы устранения нежелательных стрессов.
Программа
1. Что такое стресс. Основные причины стресса.
4. Формирование стрессоустойчивости. Управление стрессом.
- Понятие стресса, его фазы.
- Стресс и дистресс
- Классификация стрессов
- Стратегии поведения в конфликтных ситуациях
- Чего следует избегать в процессе конфликтной коммуникации
- Алгоритм разрешения конфликта
4. Формирование стрессоустойчивости. Управление стрессом.
- Дыхательные практики для управления стрессом
- Интеграция методов управления стрессом в свою жизнь
Документ
Удостоверение_ОБРАЗЕЦ.JPG 294.7 КБ
Отзывы о программе
Вы бывший участник?
Поделитесь впечатлениями!
Поделитесь впечатлениями!