Курс «Управление напряженностью в производственном коллективе»

Руководители и специалисты

ПРОГРАММА:

1. Основы стресса: понимание причин, последствий стресса
- определение стресса и его влияние на здоровье;
- причины стресса, физические; психологические факторы
- последствия стресса.

2. Отношение к стрессу, практики позитивного мышления и изменение перспективы
- почему позитивное мышление является важной практикой преодоления стресса;
- алгоритм реакции на стрессовые состояния меняющее отношение к стрессу;

3. Профессиональное выгорание
- профессиональное выгорание, как один из факторов стресса, симптомы и проявления.
- диагностика профессионального выгорания и анализ причин на рабочем месте.
- методика работы с профессиональным выгоранием, анализ и реализация собственных потребностей с помощью проявления ролей/субличностей