Курсы «Стресс-менеджмент»

Цель

Улучшение профессиональных качеств персонала, развитие и совершенствование способности организовать и поддерживать антистрессовый режим профессиональной деятельности.

Чему вы научитесь

Определять наличие стрессовых реакций, их фазу и прогнозировать возможные последствия возникновения стрессовых реакций для производственных процессов;
Подбирать методы нейтрализации стрессовых реакций в производственных условиях;
Использовать стрессовые реакции для повышения эффективности производственной деятельности;
Применять приемы устранения нежелательных стрессов.

программа обучения «Стресс-менеджмент»

1. Что такое стресс. Основные причины стресса.

Понятие стресса, его фазы.
Стресс и дистресс
Классификация стрессов

2. Стресс как результат конфликта.

Стратегии поведения в конфликтных ситуациях
Чего следует избегать в процессе конфликтной коммуникации
Алгоритм разрешения конфликта

3. Эмоционально-психологический стресс.

4. Формирование стрессоустойчивости. Управление стрессом.

Дыхательные практики для управления стрессом
Интеграция методов управления стрессом в свою жизнь

Поможем выбрать программу

Если у вас есть вопросы о формате обучения или вы не знаете, какую программу выбрать, оставьте заявку.

Мы перезвоним и ответим на все ваши вопросы.

Оставить заявку

Курс «Стресс-менеджмент»

Чему вы научитесь

программа обучения «Стресс-менеджмент»